和煦的阳光普照

春日的温暖弥漫四周

盎然的春意

承载着盎然的生机

这是万物新生的季节

也是沉寂一个冬季的身体开始焕发新生的时候

头发也不例外

加快的新陈代谢

为头发提供源源不断的营养物质

此时做好头发的护理

整整一年头发都能保持乌黑浓密

刚刚过去的冬季，严厉的寒风和干燥的气候，对发梢和头皮都有着不小的伤害。今天吉林化妆学校就和大家说说，春季如何保养头发，让头发柔顺一整年。

到了逐渐转暖的春季，可以每天定时给头皮和发丝做做热敷，加速头皮血液循环，对于头发生长以及发丝的修护有着很大作用。

《养生论》有云：“春三月，每朝梳头一二百下。”

春天是自然阳气萌生升发的季节，此时我们的毛孔舒张、代谢旺盛，勤梳头、按摩头皮，可促进血液循环，增加头皮及毛发的血氧供应，使头发变得乌黑光亮。此外，及时剪去分叉的发梢也是很有必要的。

饮食调理

蛋白质是合成头发的主要营养物质，平日多摄入鱼、蛋、奶制品、豆制品等食物，对于生发极有好处；而硒是很重要的养发物质，它可以深入头发、强韧发丝，每天适当吃一些坚果、鱼类食物，都有补充硒元素的效果。

补充睡眠

俗话说春困秋乏夏打盹。春季是身体需要较多睡眠的季节，顺应身体需求，保证每一日睡眠的时间与质量，对头发的生长与发丝的光泽有很大的影响。

随着越来越多的门]店恢复营业，大部分的顾客都走出家门，开始打理头发。因为经过一个漫长的假期，除了白发长得很长之外，在家不规律的作息也令头油、头屑、脱发问题频发。

春季是一个适合养生、养发的季节，这个时候养护头发是一个好的开端，也会让你的头发柔顺浓密一整年!